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FUMI

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リフレ~ッシュ!!

サワディー カ~!!
ピーカンプーケットです。
元気にOFFICEワークのfumiです。
が、この日は違っていました。12時半ごろ電話が鳴り
HIROKO『1時半ごろ お迎えにあがります』

何の予約が入ったんだろーとのんびり構えていると
『fumiちゃん午後からカタビーチね。』
そうです。ボートの予約の必要のないカタビーチなら
スタッフがあいていれば当日予約も可能!!
しかも半日コースあり
プーケットダイビングブログカタビーチリフレッシュ


あわててダイビングの準備をしに家に帰りました。
事務仕事の時はもちろん水着 着てないし、器材も自宅においてるんです。
あんまりあわてたんでめがねのままです。お店のおプチマスク借りました。
どうでもいいんですが、私の髪よって切ったとは思えないできばえだと思いませんか?

お客様は昔奄美大島に住んでいたという柴田様
私の好きな海のひとつです奄美 

久々のダイビングということでリフレッシュコースをされました。
『シグナルルの出し方覚えてますか?』
『忘れました』
『‥。』
プーケットダイビングブログカタビーチインディアンダッシラス

知識の復習をしていざ海に スキルの方は大変うまく何の問題もありませんでした。
浅いところを中心に1時間ゆっくりダイビングを楽しまれました。

明日もカタビーチでダイビング申し込んでいただきました。
動き回るのが好きな柴田様 一日使うボートでのダイビングより
半日のダイビングがいいそうです。
明日もよろしくお願いします。



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ダイエット 中です。

プーケットダイビングブログサーフパンツ

先日購入した サーフパンツがきつい為(それだけじゃないんだけど)
ダイエット始めてます。
私の場合
1、なるたけ歩いて通勤する。片道約30分 殆ど歩かないプーケット在住人
これはいい運動です。
2、ころころマシーン これ実家にもあるんですが腹筋割れますよ。
3、FUMIKOちゃんに借りてるモムチャンダイエットビデオ
4、パパイヤのサラダ きっとこれだけ消化がよければダイエット効果抜群でしょう。
5、生姜と野菜でデトックスジュース(雑誌に出てたのをまねしてみた)

効果はいかに



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